Primul obstacol când vrei să ceri ajutor specializat nu e întotdeauna stigma sau lipsa curajului, adesea e confuzia.
Ofertele de servicii din București sunt numeroase și nu toate la fel de transparente, iar o alegere greșită înseamnă timp pierdut, bani cheltuiți și, uneori, frustrare suficientă cât să te facă să renunți cu totul. Confuzia dintre psihiatru, psiholog și psihoterapeut este extrem de frecventă în România. Toate trei se ocupă de sănătatea mintală și implică conversații cu un specialist, dar competențele lor sunt diferite și, în funcție de problema ta, contează la cine ajungi primul.
Psihiatrul este medic, a absolvit șase ani de Medicină Generală și a făcut un rezidențiat în psihiatrie. Este singurul specialist din această listă care poate pune un diagnostic psihiatric formal, poate prescrie medicamente și poate solicita internare. Psihiatrul este opțiunea necesară atunci când simptomele sunt severe, persistente sau când există suspiciunea unor afecțiuni precum depresia, tulburarea bipolară, schizofrenia, tulburările de anxietate grave sau episoadele psihotice. Mulți psihiatri aleg să facă în paralel o formare în psihoterapie, ceea ce le permite să combine tratamentul medicamentos cu componenta terapeutică.
Psihologul este absolvent al Facultății de Psihologie, dar diploma de licență nu îi permite să lucreze cu clienți în cabinet. Pentru asta are nevoie de atestat de liberă practică eliberat de Colegiul Psihologilor din România (COPSI), obținut după finalizarea unui masterat în domeniu. Psihologul clinician evaluează și diagnostichează psihologic, folosind teste și instrumente standardizate. Poate face intervenții de consiliere de scurtă durată și nu prescrie medicamente. Dacă observă că problema depășește competențele sale, trimite pacientul către psihiatru sau psihoterapeut.
Psihoterapeutul este un specialist, care poate fi psiholog, medic sau absolvent al unor domenii conexe, care a parcurs un program de formare de lungă durată într-o anumită școală sau metodă de psihoterapie (terapie cognitiv-comportamentală, psihoterapie psihanalitică, terapie sistemică, EMDR etc.), acreditată de COPSI. Psihoterapeutul nu pune diagnostice și nu prescrie medicamente, dar lucrează în profunzime cu mecanismele emoționale, comportamentale și relaționale care generează suferință. Durata unui proces terapeutic variază de la câteva luni la câțiva ani, în funcție de obiective și de complexitatea problemei.
Clinicile private de psihiatrie și psihoterapie oferă, de regulă, servicii integrate: consultație psihiatrică, psihoterapie individuală, uneori terapie de cuplu sau de familie, evaluare psihologică. Avantajul principal e coerența – specialiștii dintr-o clinică pot lucra în echipă pe cazul tău. Este soluția recomandată dacă ai o problemă complexă sau dacă vrei ca psihiatrul și psihoterapeutul să colaboreze. Pentru mai multe detalii click aici.
În cabinetele individuale găsești un psiholog sau psihoterapeut care practică independent. Poate fi o opțiune bună dacă știi exact ce tip de specialist ai nevoie și dacă ai deja un diagnostic stabilit. Costurile sunt adesea mai mici decât în clinici, dar nu beneficiezi de colaborare multidisciplinară.
Spitalele de psihiatrie și policlinicile cu secție de sănătate mintală oferă consultații psihiatrice gratuite sau cu bilet de trimitere, decontate de CNAS. Dezavantajele sunt listele de așteptare lungi și, de obicei, absența psihoterapiei în cadrul aceleiași structuri.
De asemenea, ședințele de psihoterapie desfășurate video sunt disponibile tot mai mult în București și nu numai. Eficiența lor a fost validată pentru o serie de afecțiuni (anxietate, depresie moderată, suport emoțional), dar nu substituie consultul psihiatric fizic și nu sunt potrivite pentru toate situațiile.
În România, exercitarea profesiei de psiholog sau psihoterapeut fără atestat de liberă practică eliberat de COPSI este ilegală. Medicii psihiatri trebuie să fie înscriși în Colegiul Medicilor din România. Pe site-ul Colegiului Psihologilor din Romania (copsi.ro) există Registrul Unic al Psihologilor cu Drept de Liberă Practică, unde poți căuta orice psiholog sau psihoterapeut după nume. Registrul indică specialitatea, treapta de specializare (practicant, specialist, principal) și dacă dreptul de practică este activ.
O clinică serioasă afișează pe site numele specialiștilor, formarea lor, specialitatea și competențele. Dacă nu găsești aceste informații, e un semnal de alarmă.
Foto: Pexels
